Že têrmin intermitenten ali prekinitveni post pove, da gre za način prehranjevanja, ko med postom in hranjenjem mine določeno časovno obdobje. Za marsikoga je prekinitveni post, časovno obdobje med 12 do 36 ur brez ali ...
Maščobe smo nadomestili z ogljikovimi hidrati in upali, da bomo postali vitki, a nam ni uspelo. Potem pa smo ugotovili, da nekaj delamo narobe in se vrnili nazaj k maščobam, jih malo premetali in raziskali ...
Razlogov za motnje spanja je ogromno, še več pa je razlogov odpravo nespanca je našteto, od tega, da ste bolj srečni in uspešni do boljšega in vitkega izgleda. Poznamo več vrst motenj spanca, a se ...
Debata okoli hujšanja se večkrat nanaša na dve stvari: manj hrane in več gibanja. Vendar ne eno ne drugo ni tako preprosto in tudi trditev je najverjetneje napačna. In kakšen je pravi razlog…
V naši kulturi hitre prehrane in prevelikih porcij se zdi ohranjanje zdrave telesne teže nemogoče opravilo, izgubljanje le te pa še veliko težje. Če ste vsaj poskusili in bili neuspešni pri hujšanju, potem veste, da ...
